9 Kiat Jitu Melepaskan Diri Dari Jeratan Candu Judi (Bagian 1)

71
Tips Menang Judi
9 Kiat Jitu Melepaskan Diri Dari Jeratan Candu Judi (Bagian 1)

MataNaga – Bagi mereka yang sudah kecanduan judi, menang atau kalah bukan masalah. Karena kalaupun mereka menang, mereka akan terus bertaruh untuk mencari kemenangan yang lainnya. Dan jika bandar yang selalu menang, kenapa tidak sekalian saja mempertaruhkan semuanya karena sudah kepalang basah?

Kecanduan judi pada akhirnya bisa benar-benar menghancurkan hidup Anda, baik secara finansial, fisik, emosional, maupun sosial. Kecanduan judi bahkan tidak hanya menimbulkan bahaya bagi diri si pecandu itu sendiri.

National Council on Problem Gambling (NCPG) di Amerika Serikat memperkirakan bahwa kebangkrutan, pencurian, KDRT dan pengabaian anak, penyitaan rumah dan investasi lainnya, hingga bahkan bunuh diri orang-orang terdekat juga terkait dengan candu perjudian.

Kiat-kiat di bawah ini bisa membantu Anda atau orang terdekat Anda yang kecanduan judi untuk mulai memberantas masalahnya.

1. Akui dengan jujur bahwa Anda kecanduan judi
Langkah pertama menuju kebebasan adalah dengan mawas diri dan lapang dada menerima kenyataan bahwa Anda benar kecanduan judi. Pada awalnya, pecandu biasa terjebak dalam tahap penyangkalan.

Gejolak emosional sangat umum di masa ini — satu sisi kepribadian Anda bisa bertindak secara rasional dan mengakui bahwa perjudian menghancurkan hidup Anda, sementara sisi gelap Anda mengidam berjudi dengan intensitas yang lebih kuat lagi.

“Anda harus menghadapi kenyataan bahwa kebiasaan berjudi Anda telah lepas kendali dan, dengan menyadari sepenuh hati bahwa Anda perlu kembali ke jalan yang lurus, Anda akan lebih siap untuk berusaha mencapainya,” ungkap Liz Karter, seorang terapis kecanduan, pakar kecanduan perjudian dan penulis Gambling Problem, dikutip dari Telegraph.

Ketika sampai di satu titik di mana masalah itu sudah sangat jelas membajak hidup para penjudi, mereka biasanya dapat berhenti berusaha untuk menolaknya.

2. Introspeksi bagaimana hidup Anda berubah total setelah perjudian
Hindari bernostalgia tentang masa-masa kemenangan masa lalu. Hari-hari itu telah hilang, jika memang benar ada. Sekarang Anda hanya perlu berkonsentrasi pada bagaimana kebiasaan judi Anda membawa pengaruh negatif di hidup Anda.

Satu-satunya cara untuk mulai mendaki kembali dari masalah yang disebabkan oleh kecanduan judi adalah dengan bercermin pada situasi Anda saat ini.

Mulailah dengan mencantumkan semua hutang Anda. Sertakan rinci pembayaran yang sudah menunggak, uang yang dipinjam dari keluarga dan teman, saldo kartu kredit dan uang tunai, cek kosong yang Anda tulis, dan hutang yang harus Anda bayar ke bandar.

Jika Anda kehilangan rumah atau sedang dalam proses penyitaan, prioritaskan hal ini paling tinggi dalam daftar Anda. Hal yang sama berlaku jika barang-barang mewah Anda, seperti mobil, perhiasan, atau tanah, telah diambil alih sebagai denda menunggak cicilan.

Renungkan juga bagaimana kesehatan fisik Anda menderita akibat perjudian Anda? Apakah Anda kehilangan berat badan cukup banyak atau justru berat badan makin bertambah karena pola makan yang sembarangan dan kurang berolahraga?

Apakah Anda jadi kecanduan merokok, narkoba, dan/atau minuman keras, sebagai teman berjudi? Apakah Anda sering depresi, cemas atau takut?

Apakah Anda terlibat dalam pembenaran diri atau berbohong untuk menutupi tindakan Anda? Apakah Anda dipenuhi dengan rasa bersalah dan malu atas kemerosotan yang terjadi dalam kehidupan keluarga Anda?

Apakah Anda kehilangan teman, pasangan, pekerjaan Anda, gagal mendapatkan promosi atau diturunkan jabatan di kantor karena ketahuan berjudi? Pernahkah Anda diciduk dan ditangkap oleh polisi saat berjudi, atau dibawa ke pengadilan atas masalah KDRT atau memiliki masalah hukum lainnya sebagai hasil kecanduan Anda?

Terus lengkapi “daftar dosa” Anda. Tujuannya bukan untuk membuat Anda semakin nelangsa. Ini adalah cara yang tepat guna untuk mulai memaksa Anda menyadari bahwa perjudian telah memengaruhi kehidupan Anda secara negatif.

3. Temukan apa alasan sebenarnya Anda berjudi
Beberapa alasan umum orang berjudi termasuk untuk menemukan kegembiraan dan melupakan masalah, mencari pembenaran diri (bahwa Anda adalah seorang yang unggul), mendapatkan uang tambahan dari hasil menang, judi membantu Anda bersosialisasi, mengatasi depresi atau kebosanan, hingga kebiasaan yang mengakar sejak lama tanpa tahu sebab- musababnya.

Yang mana alasan Anda?

Agar bisa pulih dari kecanduan judi, penting bagi Anda untuk memahami alasan mengapa Anda berjudi. Anda tidak bisa membangun fondasi perilaku hidup sehat sampai Anda tahu alasan tepat yang mendasari kebutuhan Anda untuk berjudi.

Bersambung…

Baca juga:
Pengakuan Seorang Pecandu Judi Online di Australia
RESIKO PERJUDIAN
Mengenal RTP: Strategi Kemenangan Bermain Mesin Slot